打篮球、踢足球或者不小心摔了一跤，整颗牙齿都被撞掉了，应该怎么办？

“千万别慌，只要处理得当，这颗牙还是有很大机会被重新接回去的。”浙大二院浙大院区口腔科副主任郑新宇介绍，需抓住黄金30分钟救援时间，每一步都很重要。

首先，找到牙齿，用手捏着白色的牙冠部分，就是平时露出来的部分，千万别摸牙根。

第二，如果牙脏了，用纯净水或牛奶轻柔地冲一下，千万不要搓洗，不要用肥皂，也不要擦干。

第三步，要保持牙根细胞的活性，最好的方法是立刻塞回牙槽窝里。如果行不通，记得泡在冰牛奶、生理盐水中或含在舌头底下。千万不能用卫生纸包着断掉的牙齿，否则细胞在几分钟内就会干死。

第四步，尽快去急诊口腔科就诊。