Pernahkah Anda bangun tiba-tiba karena haus? Ketahui alasannya

2020-10-26

TRIBUNNEWS.COM-Beberapa orang seringkali haus sebelum tidur. Merasa haus sebelum tidur adalah hal yang umum.

Meskipun yang kita benar-benar butuhkan hanyalah menutup mata dan tertidur.

Ada banyak alasan mengapa banyak dari kita menjadi haus sebelum tidur.

1. Jam biologis tubuh-jam biologis tubuh adalah salah satu alasannya. Dr. Nika Djordjevic, MD, menjelaskan bahwa kita semua memiliki ritme sirkadian, hormon-hormon tersebut meningkatkan produksi hormon dan berhubungan dengan posisi matahari.

Tubuh kita memproduksi melatonin di malam hari, yang tidak hanya membuat otak kita mengantuk, tetapi juga memicu sel untuk tidur sehingga dapat memperbaiki dan beregenerasi.

Baca juga: TRIBUNNEWSWIKI-Memahami Penyebab Diabetes Insipidus, Sering Kencing dan Haus

“Tubuh kita tahu butuh waktu hingga beberapa jam. Saat tidak ada hidrasi di sini. Tubuh merasa perlu untuk terhidrasi. Kondisi ini menyebabkan meningkatnya rasa haus di malam hari. ‚ÄĚKata Djordjevic, menurut POPSUGAR.

2. Kekurangan air

Selain itu, gaya hidup juga memegang peranan penting. Makanan berat yang kita makan saat makan malam seringkali kaya. Makanan yang tinggi garam bisa menimbulkan rasa haus pada otak yang artinya tubuh menjadi haus.

Leave A Comment