Cara mencegah asam urat: diet rendah purin, batasi asupan gula dan olah raga berat

2020-10-27

TRIBUNNEWS.COM-Ini cara mencegah asam urat, memperbanyak serat, diet rendah purin, dan membatasi asupan gula. Asam urat bisa menyebabkan nyeri sendi, bengkak, dan perih.

Asam urat ini bisa bertahan selama 3 sampai 10 hari.

Pembengkakan tidak hanya terjadi pada persendian saja, tetapi juga pada daerah sekitar persendian yang disertai dengan kulit kemerahan.

Tidak hanya itu, gejala asam urat terkadang disertai dengan pembentukan kristal besar natrium urat (tahu), kerusakan sendi kronis, dan gangguan fungsi ginjal.

Temukan 9 cara untuk mencegah asam urat sejak dini:

Baca lagi: Sakit asam urat? Pakai kunyit dan rimpang kunyit untuk pengobatan, ini resep rahasianya-baca juga: dari biologi organ hingga makanan olahan, hal-hal yang harus dihindari untuk penderita asam urat-1. Diet rendah purin-SST Nutrisi’s Lina Ningdyar Menu sehat 30 hari untuk mencegah dan mengalahkan asam urat (2009) Mengonsumsi makanan tinggi purin adalah penyebab asam urat. – Oleh karena itu, untuk mencegah timbulnya asam urat atau memulihkan dan mempertahankan jika kadar asam urat darah normal, perlu dilakukan pengaturan pola makan rendah purin.

Diet dengan kandungan purin rendah harus memastikan bahwa kandungan asam urat darah tidak melebihi tingkat normal.

Leave A Comment