Apakah ada masalah dengan buang air besar saat puasa? Lihat 7 tips perbaikan

2020-07-09

TRIBUNNEWS.COM-Puasa dapat mengubah kebiasaan makan, sehingga sistem pencernaan perlu disesuaikan.

Masalah umum yang terjadi adalah kesulitan buang air besar saat puasa. Jarang bergerak.

Tentu saja, situasi ini akan membuatnya merasa tidak nyaman, terutama saat perut kosong.

Bagaimana mengatasi tinja yang sulit saat puasa?

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga pencernaan sehingga mereka dapat bekerja dengan baik saat puasa. –1. Makan lebih banyak makanan berserat – makanan berserat yang dapat dimakan akan memulai proses pencernaan. Padahal, serat tidak bisa dihancurkan dan diserap oleh sistem pencernaan tubuh.

Karena itu, serat akan mengisi usus dan menyebabkan keinginan buang air besar. ?

Baca: Puasa dapat mengatasi bau mulut

Makan makanan kaya serat seperti kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan atau gandum. Buah yang sering ditemukan selama bulan Ramadhan berpacaran.

Leave A Comment