Di awal trimester ketiga, ini adalah makanan yang harus dikonsumsi ibu hamil

2020-10-30

TRIBUNNEWS.COM-Pada trimester kedua, ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang berbeda dari sebelumnya.

Ini sangat diperlukan saat ibu hamil 6 bulan. — Saat ini, ibu juga harus bersiap untuk melahirkan 3 bulan kemudian.

Tak hanya itu, nutrisi pada usia kehamilan 6 bulan bermanfaat bagi ibu dan janin yang ada di dalam perut.

Lantas apa nutrisi untuk 6 bulan kehamilan? Perlu direalisasikan?

Berawal dari acog.org, kebutuhan nutrisi ibu hamil harus terpenuhi selama kehamilan.

1. Protein

Protein memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki semua jaringan dan otot.

Dapat diperoleh dari daging sapi, babi, ikan, unggas atau telur.

Dapat juga ditemukan pada kacang-kacangan dan biji-bijian.Untuk vegan, protein juga dapat ditemukan pada kacang-kacangan dan tahu. Jangan lupakan susu, keju dan produk olahan susu lainnya yang tinggi protein.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Leave A Comment