Cara mencegah kolesterol tinggi, inilah daftar makanan yang harus dihindari

2020-11-01

TRIBUNNEWS.COM-Ini adalah cara mencegah kolesterol, dan sebaiknya Anda juga mempertimbangkan untuk menghindari makanan.

Kolesterol adalah sejenis lipid, zat lilin yang diproduksi secara alami oleh hati, seperti lemak, yang sangat penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu dan vitamin D. Penjelasannya diambil dari Healthline. com .

Kolesterol tidak larut dalam air dan tidak dapat bersirkulasi dalam darah seseorang .

Oleh karena itu, untuk membantu pengangkutan kolesterol, hati memproduksi lipoprotein.

Baca: Makan bawang putih mentah ini akan menurunkan kolesterol dan kadar lemak dalam darah akan langsung turun

Lipoprotein adalah partikel yang terdiri dari lemak dan protein. Mereka membawa kolesterol dan trigliserida melalui darah Anda (lainnya Kelas lemak).

Dua lipoprotein utama adalah lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).

Jika darah Anda mengandung terlalu banyak kolesterol LDL (kolesterol dibawa oleh lipoprotein densitas rendah). h) Disebut kolesterol tinggi.

Jika tidak segera ditangani, kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk serangan jantung atau stroke. -Jadi bagaimana cara mencegah kolesterol?

Saat dikonfirmasi Tribunnews.com, Kamis, dr Fiarry Fikaris memaparkan beberapa tips pencegahan kolesterol dan makanan yang harus dihindari oleh para penderita kolesterol.

Leave A Comment