5 makanan yang bisa Anda makan di musim panas, termasuk sayuran berdaun

2020-11-01

TRIBUNLOMBOK.COM-Musim panas membuat tubuh kita terhidrasi.

Untuk ini, kita perlu makan makanan yang mengandung mikronutrien dan makronutrien.

Di musim panas, kita sering berkeringat banyak, yang membuat kita merasa dehidrasi dan kekurangan energi bisa membuat kita merasa mengantuk.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk makan makanan yang tepat untuk menjaga tubuh kita.

Dikutip dari Blodsky, berikut adalah daftar makanan untuk dimakan di musim panas. — • Cara sederhana membuat bibir merah alami, gunakan lemon dan madu untuk menggosok icing

1. Buah jeruk

Buah jeruk seperti jeruk nipis, lemon, jeruk, grapefruit dan grapefruit kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lainnya dapat memperkuat sistem kekebalan sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi. -Anda bisa membuat air jeruk nipis atau lemon dengan beberapa lembar daun mint. – • Limun baik untuk kesehatan: mengontrol tekanan darah dan membantu menurunkan berat badan

2. Mangga

Tanpa mangga, musim panas tidak lengkap.

Leave A Comment