Alergi susu, susu almond bisa diganti dan juga cocok untuk menyusui

2020-11-03

Laporan reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Saat ini banyak jenis susu bermunculan di pasaran. Ahli gizi Ardy Brian mengatakan tidak hanya susu, tapi juga susu kedelai dan susu almond.

Susu almond banyak dikonsumsi oleh orang yang alergi susu atau mencoba menurunkan berat badan. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, susu almond sangat cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah. Oleh karena itu, jika tujuannya rendah kalori maka cocok untuk menurunkan berat badan, ”ujar Ardy dalam live performance bersama Nutrifood. Jadi kalau kamu Jika Anda harus minum susu untuk menghemat kalori, susu lebih dianjurkan daripada susu almond.

“Almond tidak setinggi kalsium dan protein seperti susu. konvensional. Kalau hemat kalsium, pilih susu biasa, “kata Adi.

Baca: Inilah Pilihan Gizi Anak Alergi Susu

Mantan Pakar Gizi Klinik, Dr. Diana Felicia Sugan (Diana Felicia Suganda), M.Kes, Sp.GK menjelaskan bahwa susu memiliki banyak manfaat untuk waktu yang lama, seperti tulang yang kuat. Selain itu, susu juga mengandung protein hewani dan asam amino yang juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap gangguan. Resistensi Penyakit.

Dr. Diana mengemukakan bahwa ini tidak berarti bahwa dalam kasus pandemi Covid-19, sekalipun Anda minum terlalu banyak susu di bar, ASI selalu diminum secara proporsional, yaitu satu cangkir per hari. Orang dewasa boleh mengonsumsi susu skim atau susu rendah lemak jika ada masalah dengan lemak. Jika tidak ada masalah, maka konsumsilah. Diana tinggal di RSPI untuk sementara.

Leave A Comment