TRIBUNLOMBOK.COM-Musim panas akan membuat tubuh kita dehidrasi.

Untuk ini, kita perlu makan makanan yang mengandung mikronutrien dan makronutrien.

Di musim panas kita sering berkeringat banyak, yang membuat kita merasa dehidrasi dan tingkat energi yang rendah membuat kita merasa mengantuk.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk makan makanan yang tepat untuk menjaga tubuh kita.

Dikutip dari Blodsky, berikut adalah daftar makanan untuk dimakan di musim panas. — • Cara sederhana membuat bibir merah alami, gosok sirup dengan lemon dan madu

1. Buah jeruk

Buah jeruk seperti jeruk nipis, lemon, jeruk, grapefruit dan grapefruit kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lainnya dapat memperkuat sistem kekebalan sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi. -Anda dapat menggunakan beberapa daun mint untuk membuat air jeruk nipis atau lemon. – • Manfaat kesehatan dari limun p: Mengelola tekanan darah untuk membantu menurunkan berat badan

2. Mangga

Tanpa mangga, musim panas tidak lengkap.