Ukur kandungan gizi tauge,

2020-11-08

TRIBUNNEWS.COM

– Tauge pada dasarnya adalah tanaman muda yang berasal dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Sayuran ini bisa dimakan mentah atau dimasak.

Selain cara memasaknya, tauge merupakan makanan bergizi tinggi.

Mulai dari Livestrong, tauge adalah sumber protein dan vitamin nabati yang baik. Mengandung berbagai vitamin dan vitamin. Mineral .

Baca: Sederet Manfaat Jus Buah Delima Bagi Kesehatan Manusia

Nutrisi tauge memang terbilang rumit, karena bergantung pada jenis kacang atau biji yang ditanam. — Meski begitu, semua jenis tauge biasanya merupakan makanan bergizi. Tauge mudah ditemukan.

Baca: Bagaimana cara menurunkan berat badan segera dengan bantuan kulit nanas? Kacang hijau asli memiliki nutrisi:

Karbohidrat

Peluncuran Verywell Fit, karena kandungan karbohidrat yang rendah, indeks glikemik tauge sangat rendah. Juga kurang dari 10. Hal ini menunjukkan bahwa tauge memiliki pengaruh yang kecil terhadap gula darah atau respon insulin.

Leave A Comment