Pertahankan emosi dan kekebalan selama pandemi korona dan pertahankan permen yang cukup

2020-07-08

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM – Pandemi korona yang semakin meningkat di negara itu memaksa kami mengurangi kegiatan di luar rumah dan membatasi interaksi sosial. Atau bekerja dari rumah (WFH).

Selama WFH dalam beberapa minggu terakhir, sangat penting bagi kita untuk tetap berada dalam tubuh dengan mempertahankan suasana hati yang baik dan menjaga kekebalan tubuh dengan makan makanan bergizi. — Psikolog Elizabeth T Santosa, M. Psi, Psi, SFP, ACC percaya bahwa ada banyak cara untuk mempertahankan emosi positif. Diantaranya, selalu senang.

Baca: Refly Harun tiba-tiba dikeluarkan dari jabatannya oleh Presiden Pelindo I. Apa alasannya?

Dia mengatakan bahwa keadaan pikiran yang bahagia dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ketika hormon endorphin manusia tinggi, analgesik (penghilang rasa sakit) secara alami diproduksi oleh tubuh dan memiliki efek pengaturan, kekebalan tinggi, dan tidak rentan terhadap penyakit.

Baca: Kisah Krisnawati, pelanggan pria pengemudi Ojol yang cantik

Memproduksi endorfin sangat penting, terutama ketika kita diliputi ketakutan akan virus Covid-19.

“Elizabeth berkata:” Adalah perlu untuk mempertahankan kondisi fisik melalui asupan makanan sehat, vitamin dan buah-buahan, tetapi harus dilengkapi dengan ide-ide positif dan inovatif, terutama perasaan kebahagiaan di berbagai atmosfer. “: Karena prevalensi korona manis, harga makanan pokok cenderung naik – asupan gula adalah stimulus untuk meningkatkan kebahagiaan. – Data dari Amerika Serikat memengaruhi pedoman diet bagi manusia, salah satunya Ini adalah hormon pengurang stres (kortisol). Bagi orang-orang yang merasa sedih, terisolasi, tertekan, dan tertekan dalam pandemi seperti hari ini, permen cukup untuk membawa energi dan kebahagiaan bagi orang-orang, misalnya dengan makan makanan ringan.

American Heart Association (AHA) mengatakan bahwa wanita membutuhkan hingga 100 gula per hari, sedangkan pria membutuhkan 150 kalori.

Menurut Juliwati Husman, direktur pemasaran dan penjualan PT Yupi Indian Jelly Gum, dengan makan Permen makanan ringan (termasuk Yupi Gummy) dapat memiliki efek bahagia. Dia mengatakan bahwa tekstur yang lembut dan manis dapat memberikan efek yang menyenangkan pada orang-orang karena bentuknya yang menarik, yang membuat kita menarik dan imajinatif. Dia berkata: “Lihat Untuk berbagai bentuk kulit ikan, terkadang kita langsung tersenyum dan ingin mengunyahnya. Jadi ada rasa bahagia sebelum mencicipi manisan. “

Demikian pula, rasa manis dan tekstur bahan jus lembut dan manis. Seperti, semua perasaan dan perasaan berkumpul di mulut,” lanjutnya.

Leave A Comment