Nilai gizi mangga dan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengontrol kadar kolesterol

2020-11-10

TRIBUNLOMBOK.COM-Mangga merupakan salah satu buah yang paling diminati.

Mangga tidak hanya populer karena rasa dan warnanya yang luar biasa, tetapi juga karena banyak kelebihannya.

Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.

Buah-buahan ini membantu mengurangi risiko masalah kesehatan terkait gaya hidup, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut, menambah energi dan membantu menjaga berat badan.

• 5 manfaat kesehatan minum sari buah ara, termasuk pengobatan insomnia

• 5 manfaat kesehatan minum teh kembang sepatu, diantaranya membantu menurunkan berat badan – nilai gizi

pada mangga, setiap 100 gram mangga Mengandung nutrisi berikut — • Mengonsumsi buah naga memiliki 7 manfaat kesehatan, termasuk mengontrol gula darah

dikutip dari Blodsky, berikut adalah manfaat kesehatan dari buah mangga:

Mengontrol kadar kolesterol Ko- — Mangga mengandung vitamin C, pektin dan serat tingkat tinggi, yang membantu menurunkan kadar kolesterol serum.

Leave A Comment