Selain vitamin, bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh anak?

2020-11-29

TRIBUNNEWS.COM-Saat dunia dilanda pandemi Covid-19, menjaga kekebalan adalah hal yang mutlak. Ini berlaku tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak.

Selain itu, sejauh ini belum ada vaksin untuk mengendalikan virus.

Meski Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencontohkan anak-anak dengan Covid-19 hanya menunjukkan gejala ringan, nyatanya pada beberapa anak, virus corona juga bisa menyebabkan kematian.

Menjaga kekebalan orang tua atau anak sangat penting bagi mereka untuk melindungi dirinya dari berbagai penyakit, termasuk Covid-19. Saat pandemi, anggota DPR Guspardi Gaus memakai masker dan rutin minum vitamin.

Sebagai bagian dari langkah pencegahan Covid-19, selain tinggal di rumah dan rajin cuci tangan, para ahli juga menyarankan enam langkah lain untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.

1. Tidur yang berkualitas

Dr. Lim Kwang Hsien, dokter spesialis anak di Mount Alvernia Medical Center Kinder Clinic, mengatakan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penurunan produksi protein yang disebut sitokin, yang memengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Bacaan: Imunitas, garis pertahanan melawan virus COVID-19

– Di sisi lain, tidur yang cukup dan tidak terputus dapat menghasilkan cukup sitokin untuk membantu menjaga sistem imun anak dalam kondisi terbaiknya.

Ini adalah kebutuhan tidur anak. Kelompok usia yang berbeda:

2. Membantu anak-anak mengatasi stres

Leave A Comment