7 manfaat kesehatan dan nutrisi tinggi menjadikannya pemanis alami

2020-07-09

TRIBUNNEWS.COM- Kurma kurma adalah buah kurma yang ditanam di daerah tropis.

Jujube mengandung gula alami, sehingga beberapa orang berpikir bahwa jujube buruk bagi kesehatan.

Namun pada kenyataannya, jujube mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan.

Ini adalah beberapa kelebihan dari kurma, dikutip di medicalnewstoday.com dan healthline.com, Jumat (17/4/2020).

1. Kaya akan nutrisi

Kurma memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik.

– Kurma kering memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi daripada kebanyakan buah-buahan segar.

Kurma kering memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi daripada buah kering lainnya. (Misalnya, kismis dan buah ara) serupa. — Sebagian besar kalori dalam kurma kering berasal dari karbohidrat, dan sisanya berasal dari sejumlah kecil protein.

Membaca: minum secara teratur tetes air jujube basah dapat menurunkan kolesterol dan membuat otak Anda pintar

Membaca: 5 makanan manis yang aman bagi penderita diabetes: dark chocolate, jujube, buah segar

jujube kecuali Selain kalori, ia juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting.

Leave A Comment