Manfaat sarapan pisang setiap hari, termasuk menjaga kesehatan jantung

2020-12-01

TRIBUNNEWS.COM-Pisang memang merupakan salah satu buah mudah dengan rasa manis dan kaya nutrisi yang bisa didapatkan dimana saja.

Tapi, tahukah anda bahwa mengonsumsi pisang setiap sarapan pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita? Nah, dikutip dari berbagai sumber, makan pisang untuk sarapan setiap hari bisa mendapatkan 4 manfaatnya!

• Silakan merujuk pada makanan yang dianjurkan untuk menstruasi: pisang, jeruk dan lemon

1. Tingkatkan energi di pagi hari

Pisang mengandung banyak gula alami, sehingga dapat menambah energi kita sepanjang hari. — Dengan begini, kita bisa lebih bersemangat di pagi hingga siang hari, saat waktunya makan.

Belum lagi pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita, seperti kalium, magnesium, serat, zat besi, dan vitamin B6 yang dapat membuat kita kenyang dan energik. suatu hari.

2. Menjaga kesehatan jantung

Pisang mengandung kalium yang merupakan mineral yang sangat penting untuk kesehatan jantung kita. Berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung!

• Resep es krim segar berbuka puasa: Es krim Banana Hunkwe dan koktail beku

Baca selengkapnya >>>>>

Leave A Comment