Jaga mata Anda untuk menjaga kesehatan dan hindari miopia atau kurangi tip mata

2020-12-02

TRIBUNNEWS.COM-Berikut 8 cara sederhana untuk menjaga kesehatan mata dan menghindari miopia dan mata negatif.

Mata adalah bagian penting dan berguna dari lima penglihatan manusia.

Namun, hal tersebut tidak terjadi, Orang jarang menemukan masalah kesehatan mata sendiri, seperti miopia (tutup pada hari Rabu), hyperopia (miopia) atau astigmatisme.

Masalah ini merupakan masalah yang paling sering dijumpai, salah satunya adalah “mata negatif”. — Ketika garis pandang suatu objek menjadi kabur atau kabur, mata negatif adalah masalah penurunan kemampuan mata.

Laporan dari Food.ndtv.com dan Healthline.com, berikut 8 teknik dan metode untuk mengatasi masalah kesehatan mata:

1. Menutrisi mata

Makan kaya vitamin A dan vitamin C , Makanan Lutein dan β-karoten.

Karena nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk memperbaiki kondisi dan kemampuan kulit. Visi Untuk mendapatkan nutrisi, Anda bisa mengonsumsi ikan, ubi jalar, mentega, pepaya, blueberry, aprikot dan anggur.

Leave A Comment