5 makanan untuk memperlambat penuaan

2020-12-03

TRIBUNNEWS.COM-Kunci kesehatan dan panjang umur tidak lepas dari makanan yang Anda makan.

Hal yang sama berlaku bagi kita untuk menunda proses penuaan.

Banyak penelitian telah membuktikan bahwa jenis makanan tertentu dapat membantu tubuh menunda penuaan.

Berikut lima makanan yang dapat menunda penuaan: 1. Edamame atau Kedelai-Edamame atau kedelai segar sudah menjadi makanan pokok masyarakat Asia secara turun-temurun. Belakangan ini, kedelai juga sangat populer di Barat.

Baca: Manfaat kecantikan lidah buaya, dari pelembab kulit hingga anti penuaan

Kedelai juga kaya akan isoflavon (sejenis fitoestrogen), mirip dengan estrogen. Isoflavon juga memiliki sifat anti inflamasi, anti oksidan, anti kanker dan anti mikroba.

Inilah mengapa makanan ini dapat membantu mengatur respons peradangan tubuh, memperlambat penuaan sel, dan melawan bakteri. — 2. Tahu — Tahu merupakan bahan makanan yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.

Leave A Comment