5 makanan yang bisa Anda makan saat musim panas tiba, termasuk sayuran berdaun

2020-12-06

TRIBUNLOMBOK.COM-Musim panas membuat tubuh kita dehidrasi.

Untuk ini, kita perlu makan makanan yang mengandung mikronutrien dan makronutrien.

Di musim panas kita sering berkeringat banyak, yang membuat kita merasa dehidrasi dan energi rendah. Membuat kita mengantuk.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk makan makanan yang tepat untuk menjaga tubuh kita.

Mengutip Brodsky, berikut adalah daftar makanan untuk dimakan di musim panas. – • Cara sederhana membuat bibir merah secara alami, gosok lemon dan madu untuk menggosok dengan icing

1. Buah jeruk

Buah jeruk seperti jeruk nipis, lemon, jeruk, grapefruit dan grapefruit kaya akan kandungan Vitamin C dan nutrisi penting lainnya akan memperkuat sistem kekebalan sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Anda bisa menggunakannya untuk membuat jus jeruk nipis atau lemon. Beberapa daun mint.

• Tiga cara limun untuk kesehatan: mengontrol tekanan darah untuk membantu menurunkan berat badan

2. Mangga

Tanpa mangga, musim panas belum lengkap.

Leave A Comment