Para ahli mengatakan minum air bisa membantu menurunkan berat badan

2020-12-06

TRIBUNNEWS.COM-Olah raga, istirahat yang cukup dan pola makan yang sehat semuanya merupakan tugas untuk menurunkan berat badan.

Jadi, dapatkah air minum membantu Anda menurunkan berat badan?

Manfaat utama minum air putih adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga orang tidak akan habis minum air.

EatThis melaporkan bahwa sebuah studi yang diterbitkan dalam “Family Medicine Yearbook” menyebutkan bahwa air minum memiliki nilai gizi tertentu. Dapat membantu menurunkan berat badan.

Bacaan: 8 Tanda Terlalu Banyak Minum Air

Para ahli percaya bahwa minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan. – — Karena orang yang minum air cenderung tidak meminum minuman berkalori tinggi, seperti minuman manis- — Selain membantu menurunkan berat badan dengan mengendalikan keinginan minum minuman berkalori tinggi, minum air putih juga bisa mengurangi keinginan makan berlebihan. Minum air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh dapat mencegah pola makan dan cemilan yang tidak sehat. — Minum air putih dapat menjaga asupan yang sehat dan seimbang, sehingga tubuh dapat lebih mendengarkan sinyal rasa lapar dan kenyang.

Ini dapat mengontrol berat badan seseorang dengan lebih baik.

Leave A Comment