Berkendara sehat selama pandemi, apakah aman memakai masker saat mengendarai sepeda? Inilah yang dikatakan para ahli

2020-12-13

Reporter Tribunnews.com Rina Ayu melaporkan-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Kini, bersepeda sedang populer di kalangan masyarakat yang ingin beraktivitas fisik saat pandemi Covid-19. Cobalah untuk mengurangi stres.

Namun, mengendarai sepeda dapat dengan mudah menyebarkan virus korona.

Tren menunggang kuda tampaknya luar biasa, dan banyak komunitas telah bersama-sama membuktikan bahwa acara bersepeda atau bersepeda cenderung menyebabkan situasi ini. Jika masyarakat tidak mengikuti prosedur kesehatan seperti memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan pakai sabun maka potensinya akan meningkat. Covid-19, Bibi Ardiansyah Jual Sepeda dan Jam Tangan-Baca: Ups, Banyak pengendara sepeda menyalahgunakan masker akibat operasi Yusstisi-Pakar kedokteran olahraga dr Andhika Respati mengatakan: Pandemi harus menyesuaikan prosedur kesehatan.

Ia menegaskan bahwa pemakaian masker saat berolahraga tidak akan mengganggu aktivitas fisik itu sendiri. Kata Andhika dalam webinar bertajuk “Jalan Sehat Dalam Pandemi COVID-19” belum lama ini, Anda tidak perlu memakai masker. Tetesannya bertebaran saat berolahraga.

Namun yang harus diperhatikan adalah mengatur pernapasan dan Ubah intensitas menjadi ringan hingga sedang .

Andhika menyarankan untuk latihan dengan intensitas tinggi sebaiknya sudah bisa pulang .

“Sebaiknya gunakan masker intensitas ringan hingga sedang untuk melatih dan memperhatikan pemeliharaan Jarak.Untuk menghindari tetesan, kalau naik sepeda harus menjaga jarak 20 meter, ” ujarnya

Leave A Comment