Kolesterol Tinggi? Kebiasaan makan sehari-hari dapat memicu

2020-07-09

TRIBUNNEWS.COM – Makanan yang dimakan setiap hari dapat memengaruhi kolesterol tinggi.

Hiperkolesterolemia biasanya merupakan zat berbahaya yang menyebabkan berbagai penyakit pada tubuh manusia.

Atas dasar ini, kami selalu mendengar saran untuk mengurangi atau bahkan menghindari makanan penyebab kolesterol sejak awal.

Kolesterol sebenarnya merupakan bahan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Dalam keadaan normal, zat yang diproduksi oleh hati dapat digunakan untuk membangun membran sel, hormon, vitamin D dan mencerna lemak. — Ketika gaya hidup kita menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak kolesterol, seperti ketika makan berbagai makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi, zat itu akan memburuk.

Ketika zat ini menumpuk di arteri jantung, itu dapat menyebabkan penyumbatan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit tertentu. Penyakit seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung atau stroke. Karena itu, makanan apa yang harus dihindari untuk meningkatkan kolesterol jak?

Karena telah terbukti bahwa lemak jenuh dan lemak trans dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah, kita harus menghindari makan makanan dengan kedua lemak tersebut.

Selain itu, kita juga harus menyesuaikan asupan garam dan gula agar tidak berlebihan.

Leave A Comment