Manfaat kesehatan dari makan kismis: menetralkan asam lambung untuk mencegah anemia

2020-12-14

TRIBUNNEWS.COM-Kismis adalah gudang nutrisi dari semua jenis buah kering lainnya.

Kismis biasanya digunakan untuk membuat makanan penutup, yang penuh dengan gula alami dan nutrisi seperti zat besi, kalium, dan kalsium. Meskipun makan kismis mentah itu sehat, yang terbaik adalah merendamnya dalam air semalaman dan kemudian memakannya di pagi hari, karena ini akan membuatnya lebih sehat.

Cara terbaik untuk mengkonsumsi kismis untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal adalah dengan merendamnya dalam air dan kemudian meminumnya .

Rendam 8 sampai 10 kismis dalam segelas air semalaman, kemudian campurkan keesokan harinya dan minumlah dengan perut kosong.

Karena kismis mengandung kalori tinggi, setiap orang harus memakannya dalam jumlah kecil.

Inilah manfaat kesehatan dari mengonsumsi kismis, seperti dikutip dari Boldsky’s Tribunnews.com, Kamis (15 Oktober 2020).

1. Meningkatkan imunitas-Kismis mengandung semua nutrisi penting, seperti vitamin C dan B, yang membantu meningkatkan imunitas.

Makan kismis yang direndam di musim dingin setiap hari dapat membantu melawan bakteri dan infeksi.

Baca juga: Manfaat lain dari lidah buaya! Efektif Rawat Bekas Luka di Pipi, Yuk Kita Tahu Caranya-dan Baca: Dapat Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah, Ini 3 Manfaat Luar Biasa Kismis Merendam Tubuh

Leave A Comment