TRIBUNNEWS.COM-Penderita diabetes bisa mengonsumsi enam jenis buah berikut ini tanpa perlu mengkhawatirkan gula darah yang tidak seimbang.

Penderita diabetes harus ekstra hati-hati saat memilih makanan yang akan dimakan.

Ada beberapa makanan yang bisa dimakan penderita diabetes. Jangan khawatir tentang diabetes.

Namun, ada makanan tertentu yang tidak baik untuk penderita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula darah.

Buah yang mengandung banyak air dianggap sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Dikutip dari laman Blodsky, berikut enam buah yang bisa dimakan para penderita diabetes tanpa perlu khawatir akan ketidakseimbangan gula darah.

Silahkan baca juga: Manfaat minum air jeruk nipis dan jahe sebelum tidur dapat meningkatkan metabolisme tubuh

Silahkan baca juga: Manfaat minum air jeruk nipis dan jahe sebelum tidur dapat mendetoksifikasi tubuh dan sumber nutrisi

pepaya- — Mengandung banyak nutrisi, pepaya dikenal dengan khasiatnya yang membantu mengontrol. Diabetes.

Pepaya juga dapat mencegah penyakit jantung diabetik.

Pepaya juga mengandung enzim yang dapat melindungi penderita diabetes dari radikal bebas berbahaya.

Buah dengan indeks glikemik 60 ini direkomendasikan oleh dokter Berisi menu makanan untuk penderita diabetes.

Jeruk

Tinggi serat, rendah gula, kaya vitamin C dan tiamin, makan jeruk akan membantu mengendalikan gula darah. Jeruk memiliki kadar air 87% dan memiliki indeks glikemik yang sangat rendah.

Jeruk juga dapat membantu Anda mengontrol berat badan Anda.