Ukur kandungan gizi tauge,

2020-12-15

TRIBUNNEWS.COM

– Tauge pada dasarnya adalah tanaman muda yang diekstrak dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Sayuran ini bisa dimakan mentah atau dimasak.

Selain cara memasaknya, tauge merupakan makanan bergizi tinggi.

Mulai dari Livestrong, tauge adalah sumber protein dan vitamin nabati yang baik. Mengandung berbagai vitamin dan vitamin. Mineral.

Baca: Sederet Manfaat Jus Buah Delima Bagi Kesehatan Manusia

Nutrisi tauge terbilang rumit, karena bergantung pada jenis kacang atau biji yang ditanam. — Meski begitu, semua jenis tauge biasanya merupakan makanan bergizi. Salah satu yang mudah ditemukan adalah taoge.

Baca: Bagaimana kalau langsung menurunkan berat badan dengan bantuan kulit nanas?

Menurut informasi dari United States Department of Agriculture (USDA), kacang hijau yang belum diolah mengandung nutrisi:

Karbohidrat

Pengenalan Verywell Fit, karena indeks glikemik tauge rendah, sehingga indeks glikemiknya Kuantitas karbohidrat sangat rendah. Ini memiliki sedikit efek pada gula darah atau respons insulin.

Leave A Comment