Sarapan pagi dapat membantu mengurangi konsumsi makanan berlebihan di siang dan malam hari

2020-07-09

Reporter reporter Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Sarapan pagi atau sarapan pagi adalah paket diet, dan banyak orang biasanya melewatkannya karena berbagai alasan. Saatnya menyiapkan alasan, beberapa orang terlalu malas makan sarapan karena suka perut buncit saat sarapan. Konsultan nutrisi dan kesehatan, Nutrifood’s Aldis Ruslialdi, SKM, CNWC, konsultan nutrisi dan kesehatan menjelaskan bahwa meskipun mereka hanya bisa sarapan pagi di rumah, itu dapat menjaga energi harian mereka dengan baik. “Saya pribadi merekomendasikan sarapan untuk menghindari makan berlebihan,” kata Aldis dalam webinar.

Baca: AC Milan menunggu Zlatan Ibrahimovic untuk memeriksa cedera

Baca: Pandemi, polisi menemukan pemandu nyanyian dan dua tamu di karaoke di Mojokerto

Baca: PUBG Mobile menunjukkan mode terbaru Mengambil hutan misterius di peta Sanhok sebagai pembacaan tema: di tahap normal baru, pengusaha hotel dan restoran membutuhkan Rs 21 crore dalam modal kerja dan Rs 3 triliun sarapan juga membantu menjaga dia tetap konstan Mengunyah mulutnya sehingga dia bisa makan banyak makanan ringan kaya gula.

“Ketika Anda di rumah, jika perut juga berjuang, makanan di depan makanan.” Kata Aldis. Cara terbaik adalah menggunakan camilan di siang hari, seperti camilan sehat seperti buah-buahan.

Jika Anda ingin membantu sebagai camilan untuk kue manis, atau memilih kue yang tidak perlu diisi untuk mengurangi gula. – “Jika buahnya rendah kalori, tetapi makan kue, bukan isi kue atau krim. Misalnya, Nasda atau kue, silakan pilih kue. Prestasi,” tutup Aldis.

Leave A Comment