Reporter Wartakotalive.com Lilis Setyaningsih melaporkan-TRIBUNNEWS.COM-Sejak pandemi Covid-19, masyarakat didorong untuk melakukan aktivitas di rumah. Anak-anak tidak terkecuali.

Menonton TV atau bermain game pada akhirnya akan menjadi waktu yang mereka habiskan di rumah.

Perhatikan juga: Peringatan, orang gemuk sangat rentan terhadap Covid-19 — Biasanya, anak-anak cenderung lebih sering makan berbagai jajanan selama aktivitas selama periode ini. Kombinasi ketiga elemen ini pasti akan meningkatkan risiko terjadinya obesitas pada anak.

Namun, orang tua bisa mencegah obesitas pada masa kanak-kanak selama pandemi ini, jadi harap biasakan anak Anda untuk:

Selain mencegah obesitas, olahraga fisik anak juga menjadi salah satu kunci untuk menjaga daya tahan tubuh.

Pentingnya menjaga senam jasmani hendaknya menjadi motivasi bagi orang tua untuk mengajak anaknya berpartisipasi dalam kegiatan.

Jenis latihan fisik atau durasi latihan tentunya harus sesuai dengan usia dan kemampuan tumbuh kembang anak.

Harap baca juga: Cara menjaga stamina anak selama pandemi

Jika anak anda masih sangat kecil mohon ajak perutnya bermain, usahakan meraih sesuatu dengan cara merangkak, mendorong benda atau bermain bola Di usia ini, duduk selama 30 menit sehari sudah menjadi olahraga.