TRIBUNNEWS.COM – Air memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Karena air adalah bagian terbesar dari tubuh.

Karena itu, kekurangan air akan menyebabkan dehidrasi. – Pesan air yang paling banyak diterima di masyarakat adalah mendorong orang untuk minum dua liter air sehari.

Dua liter air setara dengan delapan gelas air sehari.

Bahkan mereka yang tidak haus merekomendasikan delapan gelas.

Baca: Apakah Anda ingin kulit mengkilap? Jelas, tidak perlu menjadi putih. Lo

Baca: 5 makanan dan minuman yang dapat mengurangi efek keracunan: air putih, kelapa hijau, yogurt

Rekomendasi ini berasal dari rekomendasi ahli gizi, 1974, Frederick · J. Starr (Fredrick J Stare). — Sebenarnya, dia merekomendasikan minum enam hingga delapan gelas sehari.

Bahkan di Amerika Serikat dan Indonesia, rekomendasi yang populer adalah minum delapan gelas sehari. Tetapi apakah hari ini benar?