Sakit setelah dipijat, apakah ini normal?

2020-12-22

TRIBUNNEWS.COM-Pijat biasanya dilakukan saat seseorang merasa lelah dan perih. Tujuannya untuk merelaksasikan dan meremajakan tubuh.

Namun, kebanyakan orang mengalami nyeri otot setelah dipijat. Apakah ini normal?

Jawabannya iya. Terapis pijat LMT Tracy Segall menjelaskan bahwa nyeri atau ketegangan otot setelah dipijat merupakan hal yang wajar, apalagi jika kita sudah lama tidak memijat atau belum memijat sama sekali.

Pijat sama dengan olah raga, yaitu dapat memaksa darah mengalir ke otot, memberi nutrisi dan membuang racun.

Harap baca juga: Gunakan es batu untuk pijat wajah untuk melihat hasil yang dapat membuat kulit bersinar dan halus

Proses ini untuk sementara waktu dapat meningkatkan area kulit yang meradang. Sensasi fisik membutuhkan perhatian. Meski begitu, sebenarnya ini adalah proses penyembuhan.

“Jenis peradangan ini memang menyebabkan ketidaknyamanan,” kata laporan Klinik Cleveland, kata Segal.

Peradangan dan ketidaknyamanan biasanya berlangsung beberapa jam hingga sekitar satu setengah hari. Cara mengobati nyeri otot setelah berolahraga.

Meski begitu, bukan berarti pijatan selalu menyakitkan agar efektif.

Banyak terapis pijat terlatih mempraktikkan berbagai teknik, yang dapat digunakan untuk berbagai tekanan dan waktu.

Ini berarti bahwa jika suatu teknik tertentu tampaknya tidak berpengaruh pada tubuh Anda dan Anda hanya merasakan sakit, cobalah berkomunikasi dengan pemijat.

“Kita bisa membuat penyesuaian. Mungkin kita bisa. Mendeteksi area masalah, tapi dia berkata:” Kami tidak bisa merasakan intensitas respon pasien terhadap rasa sakit. …… “Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul” Kenapa Badan Sakit Setelah Pijat? “

Leave A Comment