Pakar nutrisi menyebutkan nilai gizi yogurt

2020-12-24

Laporan reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Yogurt terbuat dari susu fermentasi. Rasanya yang asam dan mengandung bahan yang membantu kekebalan tubuh.

Ahli Gizi Klinis, PhD. Menurut MPH, Agustisnus Irawan Harimawan dari SpGK, yogurt mengandung probiotik atau bakteri menguntungkan yang dapat membantu sistem pencernaan. Katakan Dr. Agus tampil bersama Radio Kesehatan belum lama ini. Kata Dokter: “Gula bisa menjadi sumber energi bagi sel-sel kita yang melakukan aktivitas atau membutuhkan aktivitas kontrol kalori.” Agus .

Baca: Ingin memiliki kulit wajah yang bercahaya dan sehat? Gunakan masker yogurt! Berikut 3 cara-meski mengandung probiotik dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, Dr. Argus menegaskan bahwa asupan harus dikontrol dalam rentang tertentu, tidak berlebihan.

Kalori yang dikonsumsi sebenarnya bisa berbahaya bagi tubuh dan menurunkan imunitas tubuh, bahkan selama pandemi Covid-19, imunitas tubuh pasti seperti virus. Asal jangan berlebihan, karena kalori yang masuk melebihi kalori yang kita konsumsi dan akan menumpuk serta melemahkan sistem kekebalan tubuh. Terakhir, perhatikan jumlah yang dikonsumsi. Argus

Leave A Comment