Hal-hal yang mungkin membuat kita sakit hati

2020-12-25

TRIBUNNEWS.COM-Kebahagiaan biasanya dibentuk oleh interpretasi kita atas peristiwa, pikiran, dan tanggapan kita terhadap perlakuan dari lingkungan.

Ketika seseorang menghadapi kesulitan, beberapa orang memilih untuk menjadi negatif dan menyakitkan daripada berharap. Pakar kesehatan mental mengatakan bahwa kita sebenarnya bisa memilih untuk memiliki kebiasaan mental tertentu. Kebahagiaan ada di tangan kita.

7 kebiasaan psikologis berikut ini membuat kita tidak bisa merasa bahagia:

1. Tidak memaafkan orang lain

Kebanyakan orang menyamakan memaafkan dengan melupakan apa yang terjadi atau mengatakan bahwa yang terjadi itu baik.

Bacaan: Ketika Anda jatuh cinta, tiga hal terjadi pada tubuh Anda: adrenalin naik hingga stres hilang — biasanya mereka mengaku telah memaafkan seseorang atau sesuatu, tetapi sebenarnya Tidak ada toleransi. .

Memaafkan tidak berarti mengurangi kesalahan diri sendiri. Tapi ini membuat kita tidak lagi merasakan sakit.

2. Jangan memaafkan diri sendiri

Leave A Comment