Jika Anda mengikuti tip-tip ini saat menyusui, sangat mudah untuk kembali ke berat badan normal Anda setelah melahirkan.

2020-12-25

TRIBUNNEWS.COM-Pertambahan berat badan wanita setelah hamil bukan lagi rahasia.

Tentu saja, ini tidak perlu dianggap sebagai beban atau beban apapun. “Ini juga memalukan.

Meski begitu, keinginan untuk menambah berat badan setelah melahirkan adalah hal yang wajar, tentu saja.

Tapi sayangnya, kamu masih harus menyusui sesuatu yang diduga menyebabkan pembengkakan. Berat. Dan penambahan berat badan.

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa menyusui merupakan hubungan penting antara ibu dan bayi, oleh karena itu ibu menyusui harus memastikan bahwa mereka makan makanan yang bergizi untuk meningkatkan pertumbuhan bayinya.

Menyusui Ibu mengkonsumsi sekitar 650 kalori sehari untuk menghasilkan ASI selama 6 bulan pertama setelah bayi lahir.

Oleh karena itu, kebanyakan ibu mempunyai pertanyaan tentang diet untuk mencapai berat badan pascapersalinan yang ideal.

Namun, banyak wanita yang membuktikan bahwa mereka bisa menurunkan berat badan selama menyusui.

Penurunan berat badan masing-masing ibu pasti berbeda-beda, tergantung dari aktivitas fisik, berat badan saat hamil dan produksi ASI.

Lanjutkan Satu halaman

Leave A Comment