Pesan penting dari Kelompok Kerja Penanganan Covid-19: Mengurangi risiko penyakit dengan menjaga kekebalan

2020-12-26

Reporter Tribunnews Taufik Ismail melaporkan-TRIBUNNEWS. Wiku Adisasmito, juru bicara Kelompok Kerja Penanganan COM-Covid-19 Negara Bagian Jakarta, mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kekebalan tubuh guna mengurangi risiko penyakit termasuk Covid-19. .

“Vikku kepada Kompleks Istana Kepresidenan Jakarta, Kamis (9/09):” Rata-rata imunitas masyarakat Indonesia adalah peningkatan kemampuan kesehatan masyarakat Indonesia. Menurut Wiku, cara menjaga kekuatan atau kekebalan tubuh dengan meningkatkan kualitas asupan.

Dapat meningkatkan produksi imunoglobulin dari protein untuk meningkatkan kekebalan. Selanjutnya, zinc dan magnesium dapat menjaga kekebalan tubuh.

“Dan vitamin C, D dan E dapat mencegah infeksi virus.” Katanya. Vitamin E bisa didapat dari minyak biji-bijian utuh, dan vitamin C bisa didapat dari buah-buahan.

Baca: Satgas Covid-19 memaparkan upaya dan pencapaian penanggulangan penyebaran virus Corona di Indonesia. Menurut Wiku, asupan makanan juga membutuhkan istirahat yang cukup sekitar 7-8 jam sehari, dan 8-10 gelas air sehari.

Bacaan: Peneliti Eijkman: Jangan terburu-buru membuat vaksin

untuk menjaga daya tahan tubuh, Anda harus berolahraga cukup 30 hingga 45 menit sehari.

“Terakhir, tentu saja, untuk mengurangi stres, membuat makanan bergizi, istirahat yang cukup, minum air yang cukup, dan seluruh kombinasi olahraga yang cukup dan bebas stres untuk menjaga kekebalan pribadi.” Dia menyimpulkan: “Jika setiap Individu yang melakukan hal yang sama dapat memperkuat ketahanan masyarakat Indonesia terhadap Covid-19. “

Leave A Comment