Minyak zaitun memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara efektif

2020-12-26

TRIBUNNEWS.COM-Anda tidak perlu meragukan khasiat minyak zaitun.

Minyak zaitun tidak hanya baik untuk kecantikan, tetapi juga baik untuk kesehatan. — Bahkan minyak ini dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan kaya akan nutrisi — Berdasarkan lemaknya, buah zaitun mengandung sekitar 117 kalori dalam satu unit 100 gram, termasuk 80% lemak dan 17% karbohidrat Dan 3% protein.

Meskipun tinggi lemak, lemak dalam buah zaitun bersifat asam. Lemak tak jenuh tunggal sebenarnya bermanfaat bagi tubuh manusia.

Selain itu, buah zaitun juga kaya akan antioksidan, serta mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin E, vitamin A, natrium, kalsium, dan zat besi. Ini adalah suplemen yang baik, terutama dalam periode normal baru ini.

Bagi mereka yang akan kembali beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat buah zaitun.

Leave A Comment