5 Cara Makan Kentang Sehat, Bisa Anda Rebus, Rebus dan Kupas

2020-12-27

TRIBUNNEWS.COM-Kentang merupakan makanan energi rendah lemak, kaya karbohidrat, vitamin C, potasium, dan vitamin B.

Banyak orang menghindari kentang karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, protein sedang dan kandungan seratnya. — Baik itu direbus, dipanggang, atau dipanggang, kentang sering digunakan sebagai hidangan utama, lauk, atau makanan ringan.

Untuk memanfaatkan rasa dan nutrisi kentang tumbuk secara maksimal, Anda perlu memasak kentang di lingkungan yang sehat.

Inilah 5 cara makan kentang yang sehat, dikutip Tribunnews.com dari Boldsky, Senin (05/10/2020) .

Baca: Cara Membuat Cumi dalam Saus Patong: Campurkan 3 Saus dan Jangan Masak Cumi Terlalu Lama

Baca: Cara Membuat Kelapa Manis dan Lembut Puding susu mohon perhatikan tips berikut ini agar santan tidak retak 1. Kentang panggang – Kentang panggang tidak berarti harus digoreng. -Memanggang kentang adalah cara yang sehat, dan kentang mudah direbus. -Namun, pastikan untuk merebus kentang terlebih dahulu agar tidak terlalu matang, karena ini akan meningkatkan kandungan akrilamida dalam kentang panggang.

Penelitian menunjukkan bahwa akrilamida berbahaya bagi tubuh manusia.

Leave A Comment