Amankah mengonsumsi multivitamin setiap hari? Ini penjelasan dokter

2020-12-28

TRIBUNNEWS.COM-Banyak orang mengonsumsi multivitamin sebagai suplemen untuk menjaga kesehatan tubuh.

Multivitamin memang merupakan kombinasi dari multivitamin yang biasa ditemukan dalam makanan dan sumber alami lainnya. — Suplemen ini juga dapat digunakan untuk mengobati kekurangan vitamin yang disebabkan oleh penyakit tertentu, kehamilan, malnutrisi, gangguan pencernaan dan berbagai kondisi lainnya.

Menurut ahli gizi Cleveland Clinic Anna Taylor (Anna Taylor), multivitamin bukanlah cara terbaik untuk melengkapi vitamin. Penuhi asupan nutrisi atau vitamin harian kita. – Dokter Raul Seballos dan Taylor memiliki pandangan serupa, mengatakan bahwa mengonsumsi multivitamin tidak mengurangi risiko serangan jantung, stroke, atau kematian pada orang dewasa yang sehat.

Faktanya, Center for Control and Prevention melaporkan bahwa Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung manfaat suplemen vitamin dan mineral dalam mencegah kanker atau penyakit kardiovaskular.

Untuk pria 65 tahun ke atas, multivitamin tidak dapat memberikan manfaat kognitif.

“Namun, multivitamin tidak dapat menggantikan manfaat dari diet sehat. — Efek samping multivitamin Jika Anda mengonsumsi suplemen multivitamin dalam jumlah besar, Anda dapat menyebabkan efek samping yang serius.

Jadi, jangan makan terlalu banyak Dari pada resep dokter-buka halaman 2 ==>

Leave A Comment