Temukan makanan sehat dan bergizi di Warteg

2020-12-29

TRIBUNNEWS.COM-Tidak semua orang punya waktu memasak untuk mengisi berbagai hidangan.

Tidak semua orang punya cukup uang untuk makan di luar. Karena itu warteg adalah pilihan ideal mereka.

Selain menu yang beragam, harganya juga relatif terjangkau. Tuan Tan berkata bahwa Than Shot Yen dapat makan kutil yang sehat dan bergizi seimbang.

“Berbagai pilihan makanan pada kutil mungkin lebih sehat dari pada fast food,” kata Tan di Kompas.com (22/6/2020) .

Baca: Orang tua saat anak menolak makan buah dan sayur Yang perlu diketahui, Dr Tan menjelaskan lebih detail bahwa makanan yang disediakan Warteg bisa lebih sehat asalkan tidak super olahan. Makanan cepat saji, mie kaleng dengan sarden, nugget, sosis dan jenis makanan olahan ultra lainnya adalah makanan dengan rasa, pewarna buatan, tambahan pemanis, penstabil dan zat lainnya. Orang lapar sering kencing “Pilih makanan yang paling tidak pada dasarnya mirip dengan ‘bentuk mentah’ mereka. Misalnya, kari ayam mungkin lebih sehat daripada sup sosis,” katanya. Dia menjelaskan.

Dr Tan mengatakan bahwa ada banyak pilihan makanan dan tidak sulit bagi individu untuk memastikan pola makan yang lengkap dan seimbang.

“Selalu pilih sayur dan buah yang dikupas. Misalnya bahan ini berupa nasi, urap, telur dan potongan pisang. Seimbang,” kata Tan.

Leave A Comment