Bisakah insomnia diatasi dengan makan pisang di atas sepeda?

2020-12-29

TRIBUNNEWS.COM-Sebagian orang tidak bisa tidur atau kurang tidur di malam hari.

Keadaan ini pasti sangat mengganggu, apalagi jika harus beraktivitas di pagi hari. Saat pekerjaan dibutuhkan, tubuh menjadi lemah dan kusam.

Terlalu banyak stres, terlalu banyak pekerjaan atau kelelahan dapat menjadi penyebab penyakit ini.

Saat Anda mengalami insomnia, aktivitas akan menjadi malas. Tak heran, banyak orang langsung ingin mengatasi masalah tidur ini.

Bacaan: Minum kopi di pagi hari dianggap bukan waktu yang tepat Silahkan simak penjelasannya Diantara sekian banyak hal yang berhasil mengatasi insomnia, sebagian orang beranggapan bahwa makan pisang akan membantu.

Banyak orang percaya bahwa makan pisang akan membuat Anda cepat mengantuk dan kemudian mudah tertidur.

Tapi, apakah ini benar?

Jawabannya benar.

Pisang dipercaya dapat mengatasi insomnia karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Karbohidrat dalam pisang meningkatkan triptofan di otak.

Bacaan: 5 macam minuman efektif dapat menghilangkan insomnia, dan dikombinasikan dengan teh chamomile untuk melihat efek menguntungkan dari jus ceri yang tak terhitung jumlahnya – triptofan ini akan meningkatkan hormon serotonin, dan akhirnya membuat kita bertambah. ngantuk.

Leave A Comment