Tidak ada penyiksaan, mudah untuk menyelesaikan berat badan di atas 30 tahun

2021-01-01

TRIBUNNEWS.COM-Seringkali sulit menurunkan berat badan di atas 30.

Kristin Kirkpatrick (MS) Kristin, Manajer Layanan Gizi dan Kesehatan di Cleveland Clinic Health Research Institute di Cleveland, Ohio, mengatakan melalui Kompas hari ini bahwa orang yang berusia di atas 30 tahun dapat dengan mudah menambah berat badan.

Apalagi jika Anda tidak sengaja makan dan mulai berolahraga.

Tidak ada keraguan bahwa banyak orang di atas 30 tahun ingin kembali ke usia dua puluhan karena mereka dikatakan lebih mudah menurunkan berat badan.

Karena manusia berusia dua puluhan memiliki metabolisme alami yang lebih baik, lebih banyak otot dan lebih banyak olahraga aktif daripada mereka yang berusia di atas 40 tahun. Saat Anda memasuki usia 30-an, kehidupan seseorang mulai mengalami banyak perubahan. Memiliki pekerjaan yang stabil, menikah dan memiliki anak.

Perubahan ini biasanya menyebabkan gangguan dan pengabaian gaya hidup sehat. Coba lakukan enam hal berikut ini tanpa membahayakan:

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Leave A Comment