Candi dan bawang putih dapat membantu pencernaan dan menjaga kekebalan tubuh manusia

2021-01-02

JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Saluran pencernaan yang sehat dapat mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh manusia hingga 70%, sehingga dapat memprediksi berbagai penyakit termasuk COVID-19.

Saluran pencernaan terdiri dari usus panjang, termasuk usus halus yang banyak mengandung bakteri, yang kesemuanya mendukung sistem keseimbangan tubuh.

Ahli Gizi Klinis, PhD. D. Felicia Suganda, M. Kes, Sp. GK menjelaskan bahwa untuk membantu sistem kerja yang baik dari bakteri dalam tubuh untuk memperlancar pencernaan maka diperlukan bantuan makanan. — Bacaan: Dengan Cara Ini, Sebuah Keluarga di Kota Malang Sembuh dari Corona Makanan Yang Dapat Memperbaiki Saluran Pencernaan adalah Makanan Yang Mengandung Prebiotik dan Probiotik.

Prebiotik ditemukan dalam bahan makanan alami yang mudah didapat. — Misalnya sayuran hijau, pisang, bawang putih dan bawang merah. — “Pemanggangan asparagus, mingguang, dan bawang putih bermanfaat untuk meningkatkan jumlah prebiotik,” kata dokter tersebut. Diana, Rabu (10/6/2020) Meski probiotik sudah ditemukan pada makanan fermentasi, salah satunya tempe khas Indonesia yaitu kedelai yang difermentasi.

Baca: Fakta jual telur aseptik yang murah dan berbahaya untuk dimakan

Dr. Diana berkata: “Kalau di Indonesia ada kacang-kacangan, makanan kimci ada di Korea, dan makanan bumbu Jepang mis adalah probiotik. Sumber makanan alami. ”Diana mencontohkan menu makanan yang benar dengan membuat makanan dari kedelai untuk mendapatkan prebiotik dan probiotik.

Bawang putih atau bawang merah biasanya digunakan untuk membuat buncis eh, agar lebih mudah untuk dimakan, namun dapat bermanfaat bagi kekebalan tubuh. Diane menyimpulkan bahwa itu bisa dikombinasikan dengan bijih kacang, dicampur dengan kecap, bawang putih, lalu dicampur dengan bawang dan sayuran dalam makanan yang mengandung prebiotik dan probiotik.

Leave A Comment