Olahraga penting bagi ibu hamil untuk menjaga kekebalan selama pandemi Covid-19

2021-01-06

Reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny melaporkan-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Artis seperti Andien dan Chacha Frederica berbagi kehamilan sambil terus berolahraga. Jika Chacha Frederica berenang atau melakukan beberapa latihan kehamilan, seperti duduk di atas bola kebugaran untuk melakukan tindakan tertentu, rancang rumah selama kehamilan.

Pakar kebidanan Eric Kasmaran (Eric Kasmaran) menjelaskan bahwa olahraga memang sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Olah raga dapat membantu ibu hamil meningkatkan daya tahan tubuh dan membuatnya lebih sehat setelah 9 bulan masa kehamilan.

“Olah raga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat fungsi tubuh. Merasa lebih sejuk dan menjadi lebih sehat.” Eric (Eric) menggelar jejaring dengan RSPI, Kamis (18/6/2020). Selama seminar.

Bacaan: Ibu hamil harus melahirkan sampai bayinya meninggal, dan sudah berkali-kali ditolak pihak rumah sakit .

Bacaan: Untuk mengurangi rasa cemas saat menghadapi anak baru normal, konsultasikan ke psikolog untuk nasehat-nasehatnya selama hamil Pilih olahraga intensitas rendah atau anak bahagia, anak-anak ini tidak perlu lari tapi jalan kaki saja tidak cukup.

Penting untuk menjaga tubuh tetap bergerak dan meningkatkan jumlah aktivitas fisik wanita hamil.

“Berpartisipasi dalam kegiatan olahraga, seperti jalan pagi, berenang, yoga, latihan kehamilan.” Eric.

Bersamaan dengan saat ini virus korona skala besar (covid-19) sedang terjadi, Anda disarankan untuk berolahraga di rumah.

Jika ingin jalan-jalan kompleks, jangan lupa pakai masker dan jaga jarak dengan orang lain. unguk melindungi ibu dan janin dari Covid-19.

“Wanita hamil saat ini menggunakan masker. Jika mereka meninggalkan rumah, mereka dapat mengisi kembali masker di bawah sinar matahari setidaknya selama 15 menit sehari,” dokter menyimpulkan. Eric

Leave A Comment