Makan berbahaya bagi otak, berikut beberapa ikan kaya merkuri

2021-01-20

TRIBUNNEWS.COM-Ikan dianggap sebagai sumber protein selain daging dan ayam.

Faktanya, ahli gizi merekomendasikan ikan sebagai suplemen untuk nutrisi dan protein manusia.

Nutrisi ikan sangat kaya dan bahkan lebih tinggi dari harga daging dan ayam.

Selain itu, harga ikan lebih terjangkau dibandingkan harga daging dan ayam.

Selain sebagai sumber protein, ikan juga baik untuk kesehatan. Otot, tulang, kulit, otak dan organ.

Jenis ikan tertentu juga kaya akan asam lemak omega-3, yang membantu mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit mental, kesehatan jantung, dan pencegahan kanker. Sumber makanan terbaik yang kaya vitamin D.

Namun, sebelum makan ikan, yang terbaik adalah mengetahui informasi berikut.

Badan dan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, Badan Perlindungan Lingkungan (FDA) atau Badan Pengatur Makanan dan Obat AS (Badan Pengatur Makanan dan Obat AS) melaporkan bahwa beberapa jenis ikan mengandung merkuri. e t Anda tahu bahwa merkuri adalah zat beracun.

Pergi ke halaman 2 ==>

Leave A Comment