Diyakini bahwa protein nabati dapat memperpanjang umur manusia

2021-01-20

TRIBUNNPEWS.COM-Apa yang kita makan memengaruhi kualitas hidup kita. Karena itu, menjaga asupan nutrisi yang seimbang sangatlah penting.

Ahli Gizi Pencegahan Penyakit Jantung Kota New York RD Michelle Routhenstein (Michelle Routhenstein) mengatakan bahwa diet harus mencakup semua makronutrien yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak, yang penting untuk mengoptimalkan penyakit kardiovaskular Kesehatan dan fungsi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis BMJ pada tahun 2020 menemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak protein, terutama protein nabati, dapat memperpanjang usia.

Dalam arti tertentu, hubungan antara protein dan umur panjang bukanlah hal baru. — Membaca: Dengan niat untuk berdiet, ini adalah cerita yang hidup. Pasangan kehilangan puluhan kilogram berat badan – menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, penyakit jantung dan kanker Ini adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat (CDC). -Meski begitu, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa makan lebih banyak protein nabati dapat mengurangi risiko kedua penyakit ini.

Dengan mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan jantung dan kemampuan tubuh untuk melawan kanker, kami meningkatkan umur panjang dan kesehatan.

Baca: Cara membuat menu rujak yang cocok untuk diet: Dari rujak buah yoghurt hingga rujak pepaya bengkoang

“Penemuan ini memiliki implikasi penting bagi kesehatan masyarakat. Karena penulis studi BMJ menyebutkan, karena adanya asupan protein nabati Ini dapat ditingkatkan dengan relatif mudah dan dapat berdampak signifikan pada umur. -Para peneliti telah mencoba untuk menentukan sumber protein mana yang paling mungkin untuk membantu kita hidup lebih lama. ‚ÄĚHasil dari 32 penelitian sebelumnya.

Leave A Comment