Menjaga kesehatan anak agar tidak mengganggu tumbuh kembangnya saat terjadi pandemi, dan menjaga kekebalan dengan minum susu

2021-02-21

Laporan wartawan Wartakotalive.com Lilis Setyaningsih-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Selama pandemi Covid 19, jumlah kasus positif di Indonesia tidak berkurang, sehingga imunisasi menjadi kunci untuk menghindari dimulainya penyakit ini di Wuhan, China. — Ada banyak cara untuk membangun ketahanan dalam tubuh. Terutama anak-anak yang sedang tumbuh.

Jika daya tahan tubuh mereka lemah dan sering sakit-sakitan, maka tentunya akan mengganggu proses tumbuh kembang mereka.

Sp. Dokter di RS Bunda & Siloam Kebun Jeruk menjelaskan bahwa anak usia 6 hingga 12 tahun membutuhkan sumber nutrisi yang seimbang untuk menunjang masa tumbuh kembangnya sebagai remaja yang sehat. — Nutrisi ini termasuk kalsium, yang membantu kesehatan tulang. , Otot dan daya tahan.

Baca: Studi terbaru di Amerika Serikat menunjukkan bahwa respon imun terhadap Covid-19 sangat kuat, dan wanita disebut lebih kuat

Baca: Susu yang berbeda memiliki manfaat yang berbeda untuk ibu hamil, bukan, Tolong jangan membuat kesalahan!

Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) tahun 2019, anak-anak antara usia 6 dan 12 tahun membutuhkan setidaknya 1.000 hingga 1.200 mg kalsium per hari.

Susu adalah sumber kalsium sederhana untuk didapatkan dan dikonsumsi. Dalam segelas susu (250 ml) mengandung sekitar 250 mg kalsium.

Susu juga mengandung nutrisi seperti protein, vitamin D, vitamin B, fosfor, kalium, vitamin A dan mikronutrien lainnya. Nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem kekebalan pada anak. Tentunya, berbagai bahan pangan juga membutuhkan keutuhan gizi.

Leave A Comment