Lebih banyak rencana kehamilan Covid-19? Hindari makanan yang digoreng dan santan dan kontrol berat badan Anda

2020-07-13

TRIBUNNEWS.COM-Saat pandemic coronavirus (covid-19), ibu masih bisa menjalankan program sebelum hamil atau meninggalkan kehamilan di rumah.

Hal termudah untuk dilakukan di rumah adalah menjaga asupan makanan agar hormon tetap stabil, terutama untuk persiapan kehamilan baru.

Ahli gizi klinis di Rumah Sakit Umum Bunda di Jakarta. Makanan yang disebutkan dalam rencana kehamilan, Marya Haryono SpGk, menghindari makanan yang mengandung banyak lemak jenuh.

Jika lemak jenuh biasanya sama dengan makanan yang digoreng, tetapi makanan yang mengandung santan juga mengandung lemak jenuh tinggi.

“” “Hindari makan makanan dengan lemak jenuh tinggi, atau tidak hanya dari” makanan goreng, tetapi juga dari santan karena dalam santan olahan, kandungan lemak jenuh sangat tinggi “, Dr. Maria di Zhou Empat (16/4/2020) konferensi pers #promildirumahaja mengatakan. Jangan mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat, karena ini akan mengganggu hormon.-Juga harap diingat untuk menghindari kelebihan berat badan, jika tidak akan mempengaruhi proses kehamilan Maria berkata: “Jangan terlalu banyak makan Capo seperti nasi atau roti. Jangan gunakan kentang kering dan mie untuk makan terlalu banyak nasi, untuk menghindari asupan yang tidak merata. “Wanita hamil Covid-19 menghadapi seseorang yang harus dikarantina dalam isolasi, yang merupakan tantangan bagi mereka untuk mengidentifikasi orang-orang yang positif untuk coronavirus atau Covid-19. Anggota.

Leave A Comment