TRIBUNNEWS.COM-Rasa pahitnya sangat pahit. Namun, beberapa orang menyukainya karena manfaat kesehatannya.

Karena labu pahit memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Memperkenalkan Healthline, labu pahit kaya akan vitamin C, yang penting untuk mencegah penyakit, pembentukan tulang dan penyembuhan luka.

Sayuran ini juga kaya akan vitamin A. Vitamin yang larut dalam lemak dapat meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan fungsi mata.

Kupas juga mengandung asam folat, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Selain itu, antioksidan tinggi dalam balsam pear membantu melindungi sel dari kerusakan.

Kandungan serat dari sayuran ini juga sangat tinggi, yang sangat baik untuk pencernaan.Secara khusus, 94 gram labu pahit mengandung nutrisi berikut:

Manfaat

Karena kandungan nutrisi yang tinggi, labu pahit juga Memiliki manfaat sebagai berikut:

1. Mengurangi gula dalam darah