Apakah Anda merasa sembelit saat berpuasa? Bab ini mengatasi kesulitan

2020-07-08

TRIBUNNEWS.COM-Adakah yang mengalami sembelit saat berpuasa? adil? Bagaimana cara mengatasinya? Silakan lihat petunjuk di bawah ini – cara makan selama bulan Ramadhan membutuhkan penyesuaian sistem pencernaan.

Salah satu masalah yang paling umum adalah kesulitan buang air besar (BAB) selama puasa. – Alasan sulitnya buang air besar saat puasa adalah kurangnya serat, kurangnya cairan dan sedikit gerakan di sekitar. -Tentu saja, situasi ini akan membuatnya tidak nyaman, terutama saat puasa.

Bagaimana mengatasi tinja yang sulit saat puasa?

Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga pencernaan, agar dapat memainkan peran karena perut kosong.

1. Makan makanan berserat

Makan makanan berserat akan memulai proses pencernaan – ini karena serat tidak akan dihancurkan dan diserap oleh sistem pencernaan manusia.

Leave A Comment