Ketika Anda bangun setiap hari, cukup angkat kaki dan tempel di dinding, tubuh terasa segar dan sehat

2020-07-08

TRIBUNNEWS.COM-Ketika korona itu populer, banyak keluarga membatasi kegiatan mereka agar tetap diam di rumah.

Kabar baiknya adalah bahwa kita berbagi pilihan berolahraga di rumah, yang tentu saja dapat dilakukan di rumah, tentu saja, harganya murah, sederhana dan sehat.

Salah satunya adalah latihan yoga, yang meliputi mengangkat kaki dan menempelkannya ke dinding.

Meskipun gerakan ini murah dan murah, itu membawa banyak manfaat, jadi kita akan bangun dengan tubuh yang lebih dingin dan tubuh yang sehat keesokan harinya. –Pahami detail gerakan, durasi dan frekuensi ada di tautan berikut.

Halaman Selanjutnya — >>>

Leave A Comment