Tandai Anda makan terlalu banyak makanan dan minuman manis

2020-07-17

TRIBUNNEWS.COM-Ketika Anda rutin makan makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi, Anda juga berisiko terbesar terkena diabetes.

Manis dan dapat dibuat menjadi berbagai makanan dan minuman yang disukai banyak orang. Banyak orang menyadari bahwa ia kecanduan gula. Misalnya, mereka sering menemukan bahwa mereka ingin makan sesuatu yang manis dan bersenang-senang dengan makan makanan manis.

Karena itu, jika Anda makan terlalu banyak gula, ada tanda-tanda yang perlu dipertimbangkan. Berikut ini adalah:

1. Kelelahan dan kekurangan energi

Perasaan lelah atau terus-menerus lelah adalah salah satu tanda utama asupan gula yang berlebihan dalam makanan. .

Kelelahan yang berkelanjutan mungkin mengindikasikan bahwa inilah saatnya untuk memeriksa kembali diet Anda untuk melihat apakah Anda telah makan polisakarida.

2. Mengidam gula atau karbohidrat

Jika Anda mendambakan kemanisan permen setiap hari, Anda mungkin kecanduan.

Baca: Sarapan teratur dapat mengurangi risiko diabetes

Leave A Comment