Kiat buah sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang masalah perut

2020-07-17

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Ahli masalah perut, seperti Marg atau Gelder, harus sangat selektif soal makanan karena masalah perut mereka sangat sensitif. Pakar nutrisi, Dr. Yohannesaa Wulandari dari St. Carolus SpGK menjelaskan bahwa pada kenyataannya, bagi orang-orang dengan paduan magnesium, hal yang paling penting adalah mengkonsumsi gas yang mengandung asam atau kandungan tinggi sebelum makan malam terlebih dahulu.

Baca: Cobalah makan jus bawang dan madu pada waktu perut kosong di pagi hari untuk membuat tubuh Anda lebih kurus

Misalnya, nanas yang kaya akan vitamin tetapi kaya akan buah-buahan seperti gas, Anda harus makan lebih banyak nasi terlebih dahulu, jangan kosongkan Perut, menunggu jantung persik.

“Jika Anda mengembangkan kebiasaan makan lebih banyak buah sebelum makan buah kaya gas, maka Anda tidak perlu khawatir tentang hal itu.” Yohannessa, siaran langsung di Instagram (rscarolusjakarta), Senin (15/6/2020). -Lalu dokter. Yohannesa menjelaskan bahwa dia sedang mencari buah-buahan alternatif dengan nutrisi yang sama. Misalnya, jika jeruk yang rasanya asam sering digoreng dengan panik, cari buah atau sayuran lain yang mengandung banyak vitamin C.

“Jika sayuran dan buah-buahan berwarna oranye atau merah, mereka mengandung banyak vitamin A dan C, pilih,” kata Dr. Yohanessa.

Mantan pakar medis Dr. MMB’s PD-KGEH, Ari Fahrial Syam menjelaskan bahwa coklat dan keju juga dapat menyebabkan masalah perut.

Cokelat dan keju akan membuat perut kosong lebih lama, bahkan setelah makan selama beberapa jam, perut akan terasa kenyang dan kemudian menjadi malas, dan risiko ini dapat dengan mudah mengiritasi bakteri atau sel rambut. Kekambuhan penyakit.

“Keju dan cokelat dapat menyebabkan pengosongan lambung lambat ketika perut kosong, dan waktu makan jauh lebih lama,” kata Dr. Ali di Instagram Live, Senin (25 Mei 2020).

Leave A Comment