Kuil dan bawang putih dapat membantu pencernaan dan menjaga kekebalan tubuh

2020-07-20

TRIBUNNEWS.COM, Jakarta – Saluran pencernaan yang sehat dapat mendukung sistem kekebalan tubuh meningkat hingga 70%, yang dapat memprediksi berbagai penyakit termasuk covid-19.

Dalam saluran pencernaan yang terdiri dari usus panjang, termasuk usus kecil, ada banyak bakteri, yang dapat mendukung keseimbangan tubuh manusia.

Ahli nutrisi klinis, Ph.D. D. Felicia Suganda, M.Kes, Sp. GK menjelaskan bahwa untuk membantu sistem kerja bakteri baik dalam tubuh untuk meningkatkan pencernaan, harus ditambah dengan makanan. — Membaca: Menggunakan metode ini, keluarga Malang pulih dari Corona

makanan yang dapat membantu saluran pencernaan adalah makanan yang mengandung prebiotik dan probiotik.

Prebiotik ditemukan dalam bahan makanan alami yang sudah tersedia. — Misalnya, sayuran hijau, pisang, bawang putih dan bawang. Diana berkata: “Memasak asparagus, ubi dan bawang putih bermanfaat untuk meningkatkan jumlah prebiotik,” (Sabtu, 10 Oktober, 2020).

Meskipun makanan probiotik Indonesia ditemukan dalam makanan fermentasi (seperti makanan fermentasi khas), yaitu tempe kedelai fermentasi.

Baca: Fakta tentang telur infertilitas: harganya murah, jika Anda memakannya, itu berbahaya

“Jika Indonesia memiliki kacang eh, orang Korea juga memiliki makanan kimci, rasa Je adalah bumbu masakan Jepanv, adalah probiotik alami Sumber. “Dr. Diana mencontohkan menu makanan yang baik untuk mendapatkan prebiotik dan probiotik. Dengan membuat tempe eekek.

Proses pembuatan ek tempe biasanya menggunakan bawang putih atau bawang merah, sehingga relatif mudah dikonsumsi, tetapi bermanfaat bagi kekebalan manusia. Anda dapat mencampurkan bijih candi, mencampurkan kecap asin dan bawang putih, lalu mencampurkan bawang hijau dengan sayuran dalam sekali makan, yang sudah mengandung prebiotik dan probiotik, “Dr. Diane menyimpulkan

Leave A Comment